가을 별미2 '알밤 효능', 건강과 아름다움을 동시에 누리는 가을 별미 알밤의 놀라운 효능과 건강한 즐기는 방법안녕하세요, 건강한 식재료 탐험가 소라입니다. 가을이 되면 어김없이 등장하는 별미 중 하나가 바로 알밤이죠. 길가에 널브러져 있는 알밤을 보면 어린 시절 추억이 절로 떠오르네요. 오늘은 알밤의 놀라운 효능부터 건강하게 즐기는 방법까지 알아보겠습니다.알밤, 보약 같은 영양 가득알밤은 단순한 간식이 아닙니다. 동의보감에서도 '과일 중 가장 좋다'고 극찬받은 만큼 영양 가치가 대단한 식재료랍니다. 특히 성질이 따듯해 기운을 북돋아주고, 장과 위를 튼튼하게 해줘 소화가 잘 되지 않는 분들에게 안성맞춤이죠. 또한 신장 기능 강화와 배고픔 참는 데 도움을 준다고 합니다.알밤, 어떻게 먹는 게 가장 좋을까?그렇다면 알밤을 어떻게 먹는 것이 가장 좋을까요? 전문가들은 말린 생밤이.. 카테고리 없음 2025. 4. 6. 더보기 ›› 제철 맞은 꽃게로 만든 맛있는 꽃게탕 레시피 제철 맛집, 꽃게탕 레시피꽃게탕, 입맛 돋우는 제철 별미안녕하세요, 여러분! 오늘은 제철 맞은 꽃게로 만드는 맛있는 꽃게탕 레시피를 알려드리려고 해요. 가을이 되면 꽃게가 제철이라 마트에 가면 언제나 꽃게가 있는 것 같죠? 저도 가을만 되면 꽃게 찾느라 마트를 자주 들리게 돼요. 특히 싱싱한 활꽃게로 만든 꽃게탕은 정말 맛있답니다. 얼큰하고 시원한 국물에 꽃게의 달큼한 맛이 어우러져 입맛을 확 돋워주죠. 오늘은 이런 꽃게탕을 직접 만들어보는 방법을 자세히 알려드릴게요.꽃게탕 재료 준비하기꽃게탕을 만들기 위해서는 우선 신선한 재료를 준비해야 해요. 꽃게는 3마리, 무 200g, 호박 100g, 양파 반개, 대파 1대, 마늘 1큰술, 청홍고추 각 1개가 필요합니다. 양념으로는 고추장 1큰술, 된장 1큰술, .. 카테고리 없음 2025. 3. 9. 더보기 ›› 이전 1 다음
