태국 여행 중 만난 '태국 똥차', 부작용 주의해야 할 점은?
태국 여행의 필수품, '태국 똥차' 피트네! 효능과 부작용 알아보기
피트네 허벌티, 과연 효과가 있을까?
피트네 허벌티는 센나라는 허브가 주 성분이에요. 센나에는 장을 자극하는 센노사이드라는 성분이 들어 있어서 변비 해소에 탁월한 효과가 있답니다. 실제로 많은 사람들이 피트네를 마시고 나서 다음 날 아침 효과를 톡톡히 보았다고 합니다.
제가 태국 여행을 다녀왔을 때도 피트네를 사 왔는데, 정말 효과가 좋더라고요. 잠들기 전에 한 잔 마시고 자면 다음 날 아침 신선한 기분으로 깨어날 수 있었어요. 변비로 고민하시는 분들에게는 강력 추천합니다!
하지만 부작용도 주의해야 해요!
센나에 함유된 센노사이드 성분은 장기 복용하면 오히려 역효과를 불러올 수 있어요. 너무 자주, 그리고 과량으로 섭취하면 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 생길 수 있답니다.
특히 임산부나 수유부, 장질환자 분들은 피트네를 마시기 전에 반드시 의사와 상담을 하시는 게 중요해요. 또한 2주 이상 장기 복용하면 내성이 생겨 배변 기능이 저하될 수 있다고 하네요. 그래서 저는 변비가 심할 때만 피트네를 마시고, 그 외에는 되도록 피하려고 해요. 무엇이든 과하면 독이 될 수 있으니까요. 여러분도 피트네를 마실 때는 이런 점들을 꼭 유의해 주세요!
어떻게 피트네를 마시면 좋을까?
피트네는 크게 오리지널, 국화, 녹차 등 다양한 맛이 있어요. 그중에서도 오리지널 맛이 가장 강한 변비 해소 효과를 보인다고 해요. 마시는 법은 간단해요. 120ml의 뜨거운 물에 티백을 넣고 10~20분 정도 우려내면 됩니다. 하지만 너무 진하게 우려내면 부작용이 생길 수 있으니 주의해 주세요. 시작할 때는 10분 정도만 우려보고, 점점 시간을 늘려가는 게 좋답니다. 또한 하루에 1회, 취침 전에 마시는 것이 가장 효과적이에요. 그래야 숙면을 취하며 다음 날 아침 편안한 배변 활동을 할 수 있어요. 변비가 심한 날에만 피트네를 마시는 것이 좋습니다.
태국 여행 중 만난 '태국 똥차', 이제는 안심하고 즐기세요!
이렇게 피트네 허벌티의 효능과 부작용에 대해 알아봤어요. 천연 허브라고 해서 무작정 마시면 안 된다는 것, 꼭 기억해 주세요.
변비 해소에 탁월한 효과가 있지만, 장기 복용 시 오히려 역효과가 있을 수 있어요. 그래도 적절히 활용한다면 태국 여행의 필수품인 '태국 똥차'를 안심하고 즐길 수 있을 거예요. 다음에 태국을 가시면 꼭 피트네를 사 오세요. 그리고 이 정보를 잘 기억하고 계셔서 부작용 없이 편안한 배변 활동을 하시길 바랍니다. 행복한 여행 되세요!
댓글