다슬기즙의 놀라운 건강 효능, 꼭 알아야 할 '다슬기즙 효능'
다슬기즙의 놀라운 건강 효능
다슬기즙, 그 영양의 보고
오늘 함께 살펴볼 다슬기의 효능은 정말 다양해요. 간 건강, 장 건강, 빈혈 예방, 눈 건강, 혈관 건강, 뼈 건강, 결석 예방, 다이어트 등 우리 몸 구석구석을 케어해 줍니다. 특히 아미노산과 타우린이 풍부해 숙취 해소에도 좋다고 하네요.
혹시 이런 경험 있으신가요? 회식이 많아 술을 자주 마시다 보면 몸이 무겁고 피로한 적이 있죠? 그럴 때 다슬기즙이나 다슬기 기름을 꾸준히 섭취하면 원기 회복에 정말 도움이 된다고 해요.
다슬기즙, 어떻게 섭취할까요?
다슬기즙이나 액기스는 냉장 보관해두고 기호에 따라 하루 2-3회 공복 또는 식후 30분에 마시면 좋답니다. 다슬기 기름은 아침, 저녁 공복에 병을 흔들어 침전물과 함께 원액 그대로 소주잔 반잔 정도 섭취하면 된다고 해요.
다들 공감하시죠? 다슬기는 정말 다양한 건강 효능을 가지고 있는 보물 같은 식재료죠. 특히 우리 몸에 찬 성질이 있어서 몸이 찬 분들은 과다 섭취를 피해주셔야 해요. 그리고 날것으로 먹으면 식중독 위험이 있으니 주의해야 합니다.
다슬기, 이렇게 활용해 보세요
다슬기는 생으로 먹거나 삶아 먹을 수 있고, 해장국 같은 요리에도 잘 어울리죠. 또한 기름 형태로도 섭취할 수 있답니다. 이렇게 다양한 섭취 방법이 가능한 이유는 바로 모든 영양분을 완전히 녹여내기 때문이에요.
특히 다슬기 기름은 생다슬기를 건조한 후 항아리에 넣고 고온에서 72시간 동안 연속 가열해서 만든 거라고 해요. 그래서 육질에 가장 많이 들어있는 아미노산을 제대로 섭취할 수 있다고 하네요.
다슬기, 꾸준히 섭취하면 좋아요
다슬기의 효능을 살펴보면, 특히 원기 회복이 필요하신 분들이나 회식이 많아 술을 자주 드셔야 하는 분들, 몸이 무겁고 피로한 분들에게 정말 좋은 것 같아요.
이렇게 다양한 효능을 가진 다슬기, 앞으로 더 많이 섭취해 보시는 건 어떨까요? 건강과 미용에 정말 좋은 다슬기, 여러분도 꼭 경험해 보세요!
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